【フィットネス・健康体操】
痩身から健康維持まで、年齢・目的に合わせて選べるラインナップ。
女性限定講座
受講日の同月内振替可能講座
資格の取得が可能講座
提携講座
※表示料金は、全て税別です。別途、消費税がかかります。(10円単位切上げ)
講座名 | 日時 |
楽しんで健康に スポーツウエルネス吹矢 |
毎月②④土曜日 AM10:00~11:30 |
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毎月①③火曜 毎月②④火曜 PM1:00~2:00 |
ピラティスで腰痛・肩こり・膝痛予防 | 毎月①③火曜日 PM1:00~2:15 |
ピラティスプライベートレッスン ■空き状況はこちらからご確認下さい。 |
毎月①③火曜日 PM5:00~5:45 PM5:50~6:35 PM6:40~7:25 PM7:30~8:15 |
毎月②④火曜日 PM5:00~5:45 PM5:50~6:35 PM6:40~7:25 PM7:30~8:15 |
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毎月①③土曜日 AM9:00~9:45 AM10:00~10:45 AM10:50~11:35 AM11:40~PM0:25 |
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整美体操![]() ![]() |
毎週月曜日 AM10:00~11:30 PM1:40~3:10 |
毎週金曜日 AM10:00~11:30 PM2:00~3:30 |
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自力整体でいつでも健康 いつまでも健康 | 毎月①③月曜日 PM0:40~2:10 |
ロコモティブシンドローム予防 シニアのためのやさしいゆったり体操 |
毎月②④木曜日 PM3:30~4:30 |
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毎週木曜日 PM2:45~4:15 |
痛みを自分で解決 エゴスキュー運動 | 毎月①③水曜日 AM11:30~PM0:45 |
身体が引き締まる歩き方 ポスチュアウォーキング |
毎月②④水曜 AM11:30~PM0:45 |
イスとマットでエクササイズ ジャイロキネシス® |
毎月②④火曜日 PM1:45~2:45 |
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毎月①③月曜日 PM3:30~4:15 |
健康ヨガ![]() |
毎週火曜日 AM11:30~PM1:00 PM1:20~2:50 PM6:00~7:30 毎週水曜日 AM10:00~11:30 PM6:40~8:10 毎週土曜日 PM0:05~13:35 |
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毎週火曜 PM6:30~8:00 毎週木曜 PM6:30~8:00 毎週日曜 AM9:30~11:00 |
はじめてのヨガ | 毎月②④水曜日 PM1:20~2:50 |
身体をすっきりさせる リラックスヨガ![]() |
毎週月曜日 AM9:45~11:15 |
のびのびリフレッシュ やさしいヨガ | 毎週木曜日 AM10:00~11:30 毎週金曜日 AM10:00~11:30 |
サンデーのびのびヨガ![]() |
毎月②④日曜日 PM1:15~2:45 |
日舞から生まれた健康体操「NOSS(ノス)」 | 毎月②④火曜日 初級 PM2:20~3:20 中級 PM3:10~4:10 |
懐メロでリズム&ストレッチ 「心体頭(しんていず)」体操 ![]() |
毎月②④月曜日 PM0:40~2:10 |
自分の体は自分の筋肉で支える! 足腰痛み改善講座 |
毎月②④土曜日 AM10:30~11:30 |
身体のゆがみを正す 連動操体法 |
毎月②④火曜日 PM0:30~2:00 |
楽しいストレッチ![]() |
毎週火曜日 AM10:30~PM0:00 |
ストレッチング![]() |
毎週火曜日 PM3:30~5:00 |
フレッシュストレッチ![]() |
毎週水曜日 AM11:50~PM1:20 |
呼吸・骨盤・リンパ エイジング美エクササイズ![]() |
毎月①③火曜日 PM2:30~3:45 毎月第①火曜日 PM2:30~3:45 毎月第③火曜日 PM2:30~3:45 |
太極拳 | 毎週月曜日 PM6:00~7:30 毎週水曜日 PM1:40~3:10 毎週金曜日 PM6:30~8:00 毎週土曜日 PM0:30~2:00 毎週火曜日 AM10:00~11:30 毎週火曜日 AM11:40~PM1:10 毎週日曜日 PM9:15~10:45 |
太極拳推手 | 毎週木曜日 PM4:20~5:50 |
太極拳剣舞 | 毎月①③日曜日 AM11:00~PM0:15 |
太極拳護身法 | 毎週日曜日 PM2:00~3:30 |
自彊術 | 毎週火曜日 AM10:00~11:30 毎週火曜日 PM3:30~5:00 毎週木曜日 AM10:00~11:30 毎週木曜日 AM11:50~PM1:20 毎週木曜日 PM1:40~3:10 毎週日曜日 PM9:30~11:00 毎週日曜日 AM11:30~PM1:00 |
古武術「和」の動作で心と身体を変える ~健康・介護・護身~ |
毎月②④金曜日 PM1:40~3:10 |