| バレトン＆ボディーメイク 講師 丹羽 寛子 バレトン・ピラティスインストラクター |
| バレエ・ヨガ・フィットネスを融合し流れるように動きを続ける有酸素運動。骨格・筋肉から心身をベストコンディションに導き、姿勢改善や健康増進を目指すシェイプアップエクササイズです。姿勢矯正・骨盤調整・心肺機能向上・むくみ解消・免疫カアップ・柔軟性アップに効果的。 |
| ■カテゴリー フィットネス・健康 |
| ■日時 毎月 第1・3月曜 PM3:30～4:15 |
| ■受講料 3ヵ月 11,200円 |
| ■音楽使用料 3ヵ月 60円 |
| ■設備管理費 3ヵ月 600円 |
| ■持ち物 動きやすい服装 |
■講師紹介
丹羽寛子（バレトン・ピラティスインストラクター）
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