バレトン&ボディーメイク
講師
丹羽 寛子
 バレトン・ピラティスインストラクター
バレエ・ヨガ・フィットネスを融合し流れるように動きを続ける有酸素運動。骨格・筋肉から心身をベストコンディションに導き、姿勢改善や健康増進を目指すシェイプアップエクササイズです。姿勢矯正・骨盤調整・心肺機能向上・むくみ解消・免疫カアップ・柔軟性アップに効果的。
■カテゴリー
フィットネス・健康
■日時
毎月 第1・3月曜 PM3:30~4:15
■受講料
3ヵ月 11,200円
■音楽使用料
3ヵ月 60円
■設備管理費
3ヵ月 600円
■持ち物
動きやすい服装

■講師紹介
丹羽寛子(バレトン・ピラティスインストラクター)

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