呼吸・骨盤・リンパ エイジング 美エクササイズ 女性専科 
講師
森田 和美
 中根ダイエット呼吸研究所インストラクター
老化は誰しもが避けて通れない道ですが、そのスピードは予防で大きく変わります。元気に歩ける今だからこそ、いつまでも歩ける身体を作りましょう。呼吸法、ストレッチとステップ運動、骨盤底筋のトレーニングなどで、姿勢を整え、筋力や体幹を養います。
■カテゴリー
フィットネス・健康体操
■日時
毎月第1・3火曜 PM2:30~3:45
■受講料
月2回 3ヵ月 9,000円
月1回 3ヵ月 4,500円
■教材費
■設備管理費
月2回 600円
月1回 300円
■持ち物
動きやすい服装

■講師紹介
森田 和美(中根ダイエット呼吸研究所インストラクター)