はじめてのヨガ
講師:山内 亜美 東山ヨガ講師
   早川 公香 東山ヨガ講師
ヨガってなんだろう、どんな効果があるの? そんな「はじめてさん」の月2回、ゆっくりコースです。一つひとつの動きと瞑想法を学び、身体をゆるめ、心をほぐし、にこやかな毎日を過ごしましょう。
■カテゴリー
フィットネス・健康体操
■日時
毎月 第1・3月曜 PM7:00~8:30
毎月 第2・4水曜 PM1:20~2:50
■受講料
3ヵ月 10,800円
■教材費
■設備管理費
600円
■持ち物
動きやすい服装


■講師紹介
月 山内 亜美(東山ヨガ講師)
水 早川 公香(東山ヨガ講師