自彊術
講師:
三輪 直子 (公社)自彊術普及会中伝指導員
山内 寿子(公社)自彊術普及会中伝指導員
森田 恵美子 (公社)自彊術普及会準師範
小川 弘子(公社)自彊術普及会奥伝指導員
山本 加代子(公社)自彊術普及会中伝指導員
服部 八子(公社)自彊術普及会奥伝指導員
自彊術は“万病克服の治療体術”として大正5年に創案された日本最初の健康体操です。31の動作で構成されている体操を順番に行います。それが、全身の関節を動かすことにつながり、心身の調和をはかります。
一人ひとりの体調に合わせて指導します。ストレス、腰痛、膝痛にお悩みの方はぜひお越しください。
※自彊術講座を2つ以上受講される場合は、2クラス目から割引があります。
■カテゴリー
フィットネス・健康体操
■日時
毎週火曜 AM10:00~11:30/PM3:30~5:00
毎週木曜 AM10:00~11:30/AM11:50~PM1:20/PM13:40~15:10
毎週日曜 AM9:30~11:00/AM11:30~PM1:00
■受講料
3ヵ月 15,600円
■教材費
■設備管理費
1,200円
■持ち物
動きやすい服装


■講師紹介
火 10:00 三輪 直子 (公社)自彊術普及会中伝指導員
火 15:30 山内 寿子(公社)自彊術普及会奥伝指導員
木 10:00 森田 恵美子 (公社)自彊術普及協会準師範
木 11:50 小川 弘子(公社)自彊術普及会奥伝指導員
木 13:40 山本 加代子(公社)自彊術普及会中伝指導員
日 9:30   服部 八子(公社)自彊術普及会奥伝指導員
日 11:30 森田 恵美子(公社)自彊術普及会準師範