自力整体でいつでも健康 いつまでも健康
講師:土田 晶子 笑壷ソサエティ主宰 自力整体ナビゲーター 認定心理士
健康でウェルネスな楽しい人生を送るのに必要な知識を「医・食・体・心」にテーマ分けした資料で勉強します。また、瞑想・腹式呼吸で自律神経を整え、鍼灸師が作った動きで歪みを解消します。自分で健康を作る講座です。
※随時体験可(事前予約が必要です)
■カテゴリー
フィットネス・健康体操
■日時
毎月第1・3月曜 PM0:40~2:10
■受講料
3ヵ月 11,100円
■教材費
■設備管理費
600円
■持ち物
トレーニングウェア
タオル
飲料水(常温)

■講師紹介
土田 晶子(笑壷ソサエティ主宰 自力整体ナビゲーター 認定心理士)