健康ヨガ 女性専科 
講師
浅井 由紀
高倉 恵子
野口 里美子
脇田 光江
豊田 智子
石川 美沙緒
東山ヨガ講師
深い呼吸、ゆったりとした動作で、意識を集中させヨガのいろいろなポーズを行うことにより、心と身体のバランスが整います。お勤め帰りの方は仕事のストレス解消や整体、ダイエットなどに役立ちます。中高年の方は身体機能の活性化で老化を防ぎます。ヨガは難しいものではなく、毎日の生活の中で行えます。一つひとつの動きと瞑想法を学び、心身ともに健康になりましょう。
※健康ヨガ講座を2つ以上受講される場合、2クラス目から割引があります。
※女性専科
■カテゴリー
フィットネス・健康体操
■日時
毎週 火曜 AM11:30~PM1:00/PM1:20~2:50/PM6:00~7:30
毎週 水曜 AM10:00~11:30/PM6:40~8:10
毎週 土曜 PM0:05~1:35
■受講料
3ヵ月 15,900円
■教材費
■設備管理費
1,200円
■持ち物
動きやすい服装

■講師紹介
火 11:30浅井 由紀、13:20高倉 恵子、18:00野口 里美子
水 10:00脇田 光江、18:40豊田 智子
土 石川 美沙緒
(東山ヨガ講師)