ストレッチング 女性専科 
講師:安立 佳代子 スポーツ指導員
年齢に関係なく、どなたでもできるやさしい運動です。衰えた筋肉を徐々に伸ばし、筋力をつけていきます。新陳代謝も上がり、健康維持が期待できます。肩こり、腰痛の改善にも最適です。
※女性専科
■カテゴリー
フィットネス・健康体操
■日時
毎週火曜 PM3:30~5:00
■受講料
3ヵ月 15,600円
■教材費
音楽使用料 81円
■設備管理費
1,200円
■持ち物
動きやすい服装

■講師紹介
安立 佳代子(スポーツ指導員)