心と身体を癒す セラピーヨガ
講師
桑原 かなえ 東山ヨガ講師
仕事や家事で溜まった疲れを、ヨガで癒しませんか?「セラピーヨガ」は、ヨガポーズを美しくできるようになる事が目的ではありません。深い呼吸で、ストレスを感じて疲れてしまった心をほぐし、ゆっくりとした動きで、緊張した筋肉をゆるめる、一週間の溜まった疲れをリセットする事が目的です。

【こんな方にオススメ】
肩こりや腰痛がつらい
足がむくむ
ストレスでイライラする
落ち込んでいる
夜、ぐっすり眠れない
ヨガ初心者の方
身体が硬い方

■カテゴリー
フィットネス・健康体操
■日時
第②④土曜日AM10:00~11:15
■受講料
3ヵ月 11,880円
■教材費
■設備管理費
660円
■持ち物
動きやすい服装

 


■講師紹介

桑原 かなえ (東山ヨガ講師)