心の筋トレ!
継続し成果を出す!メンタルトレーニング

講師
亀谷なおみ(ピラティススタジオnano代表)
様々な場面で感じるストレス。そのストレスを感じないようにするために、自分を認める(自己肯定)心の持ち方、脳の仕組みを理解して行うイメージトレーニング方法、そして集中力を高めるためのテクニックなどを理論的に学びます。心の強く持つための「心の筋トレ」です。
※入会金不要
■カテゴリー
コミュニケーション
■日時
【4-6月】
毎月1・3火曜PM6:30~7:30
■受講料
3ヵ月全6回 9,600円
■教材費
■設備管理費
600円
■持ち物
筆記用具

■講師紹介

亀谷なおみ(メンタルトレーナー